En yaygın görülen sindirim problemlerinden biri olan kabızlık, günlük hayatı olumsuz etkileyen sağlık sorunlarından biridir. Kabızlık, birçok kişide görülen ve en çok yaşanan sindirim problemlerinden birisidir. Hemen her yaşta görülebilen bir sağlık sorunudur. Kabızlık, hazımsızlığa, şişkinliğe ve kramplara yol açar. Yetersiz sıvı alımı, katı gıda ve fast food tüketimi kabızlığa sebep olur. Hareketsizlik, stres, tuvalete gitmeyi ertelemek ve ilaç kullanımı da kabızlığın tetikleyen faktörlerdendir.Zeytinyağı ise kabızlık için gerçek bir şifacı! Kabızlığa karşı bir yemek kaşığı zeytinyağı, bağırsak sağlığını önemli derece etkiler. Ancak zeytinyağı tüketirken bunun yanı sıra beslenme menüsünü düzenlemek gerekiyor.
(Haber - Neriman Dengiz)
