Kanser; hücrelerin içindeki DNA'da meydana gelen mutasyonlar ve anormal büyümeler sonucu ortaya çıkan bir hastalık tablosudur. Kaynaklandığı dokudaki hücrelerin kontrolsüz çoğalması sonucu oluşan kanserlerin temelde 3 özelliği vardır:
* Hücrelerde farklılaşma eksikliği
* Komşu dokulara yayılma
* Kan ve lenf yollarıyla uzak organları tutabilmesidir (metastaz).
Ve kanser, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölüm nedenleri arasında ikinci sıradadır. Fakat kanser taramaları ve tedavi yöntemlerinin gelişmesi sonucu, ölüm sayıları gittikçe azalmaktadır. İyileşmenin en önemli kıstası rutin kontroller sonucu erken teşhistir.
İşte tam da bu sebepten herkesin rutin kontrollerini ihmal etmemesi gerekir. Düzenli aralıklarla yapılan testler ise hayat kurtarır.
-Ailenizde meme kanseri olanlarınız varsa düzenli olarak mamografi yaptırabilir
-Prostat kanseri yönünden risk altında olanlarınız prostat muayenesi ve prostat antijeni baktırabilir
-Kalın bağırsak kanseri için kolonoskopi yaptırılabilir
-Yoğun sigara içenlerde akciğer tomografisi çekilebilir ve kanser antijenlerine bakılabilir.
-Mide kanseri için risk varsa endoskopi ve biyopsi yapılabilir.
-Rahim ağzı kanseri için tarama yöntemi düzenli yayma (smear) yaptırabilirsiniz!
Evde bile yapabileceğimiz ufak kontroller de mevcut tabi, özellikle meme kanseri için, kadın okuyucularım şimdi ayağa kalkabilirsiniz!
-Sol elinizi ense kökünüze koyup, sağ elinizin işaret, orta ve yüzük parmağını birleştirerek, sol göğsünüzü dairesel hareketlerle bastırarak kontrol edin, aynı işlemi sağ elinizi ense köküne koyarak, sol elinizle sağ memenizi kontrol edin lütfen. Ardından parmak altında şişlik fark ederseniz şayet, öncelikle sakin olalım, süt bezesi, enfeksiyon vb. de olabilir bunu unutmayalım. Net sonucu almak için en kısa sürede doktorunuza başvurabilirsiniz. Bunu duşta veya uzanarak benzer şekilde yapabilirsiniz.
Gelelim erkek okuyucularıma sizler düzenli doktor kontrolünü ihmal etmeyeceksiniz. İleri belirtileri özellikle prostat için, idrarda yanma, idrar esnasında sıkışma veya ağrı, idrar veya menide kan, sık idrara çıkmadır. Zaman kaybetmemelisiniz.
Aslında en önemlisi nedir biliyor musunuz?
Bedeninizi sevip, onu incelemek ve dokunmaktır.
Böylece vücudunuzda oluşan anormallikleri fark edeceksinizdir.
Kendinizi sevin!
Geçin ayna karşısına ve bakın!
İnceleyin!
Bedeninizi tanıyın!
Görselde bir şey yok, her şey normal mi sanıyorsunuz?
Peki ya… ?
Tuvalet alışkanlıklarınız değişti mi?
Ani kilo kaybı veya alımı oldu mu?
Yutkunmada güçlük mü çekmeye başladınız?
Yaralarınız geç mi iyileşmeye başladı?
Benleriniz çoğaldı mı?
Bir şüphelenin lütfen!
Bedeninizin söylemek istediklerine kulak verin!!!
Hepimiz biliyoruz ki kanseri önleyemeyiz, lakin riskleri azaltabiliriz. Bunun içinse;
Sigarayı bırakabilir, içilen ortamlarda bulunmayabilir,
Güneşte fazla durmayabilir, güneş yanıklarını önleyebilir,
Meyve ve sebzeden zengin beslenebilir, kepekli tahıl tüketip, işlenmiş gıda tüketimini azaltabilir,
Açık havada bol egzersiz yapabilir,
Alkol tüketimini azaltabilir,
Özellikle genetik risk varsa kanser taramalarını ihmal etmeyerek,
Kanserden koruyan hepatit B aşısı ve HPV aşısı yaptırabilirsiniz. Bütün bunlar elbette ki doktor kontrolü ve yönlendirmesi ile olmalıdır.
1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftasıydı. Sadece ufak hatırlatmalar içeren bir yazı olsun istedim.
Bu vesilesiyle, kanserle mücadele eden herkese acil şifalar ve sağlıklı günler dilerim.
